Coaching

Que vous soyez en quête d’équilibre ou de sens, je peux vous accompagner à titre individuel ou en petit groupe, en mode intensif dans le cadre d’une Journée Coaching « Privilège »via des séances à la carte, ou dans la durée, sur 3 mois, via mes programmes Zen & Organisée et Fais briller ton étoile

 

 

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Coaching

Coaching individuel

Les Journées Coaching « Privilège » 

 

Bénéficiez d’une journée de coaching privilégié avec moi, en présentiel, sur mes terres montpelliéraines…

Une journée « Privilège » en tête-à-tête, à vivre comme une parenthèse dans votre quotidien, une occasion unique de souffler et de prendre de la hauteur sur ce que vous vivez !

6 heures en totale déconnexion pour travailler ensemble sur un objectif précis (déterminé en amont via un travail préparatoire que je vous enverrai), qu’il soit en lien avec votre relation au temps, votre équilibre personnel, votre organisation, le développement de votre entreprise ou encore votre projet professionnel.

Une véritable journée de travail alliant coaching et inspiration, ponctuée par un déjeuner privilégié dans un cadre inspirant et propice à la réflexion.

       Une disponibilité par mois maximum, à caler en fonction de nos agendas respectifs. 

 

Coaching individuel

Mon programme de Coaching sur 3 mois « Zen et Organisée »

 

Pour travailler avec moi sur votre organisation, la gestion de votre temps, ou plus globalement votre équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle.

Je peux vous accompagner via mon programme Zen & Organisée si :

  • Vous vous sentez débordée, fatiguée, stressée, avec cette impression tenace de toujours courir après le temps. Vous avez envie de dire stop et de vous réapproprier votre temps !
  • Vous avez envie (et besoin) de mieux concilier les exigences de votre vie professionnelle avec vos obligations personnelles et familiales pour enfin trouver votre équilibre.
  • Vous ne parvenez plus à gérer votre stress et à faire redescendre la pression. Vous avez l’impression d’être une cocotte-minute prête à exploser, vous vous sentez au bord de l’épuisement professionnel.
  • Vous vous sentez constamment fatiguée et que vous avez besoin d’apprendre à gérer votre énergie dans la durée.
  • Vous avez envie de mieux vous organiser, au travail ou à la maison et que vous manquez de recul pour y parvenir.
  • Vous travaillez de chez vous et vous avez des difficultés à trouver votre rythme. Vous procrastinez, vous vous dispersez et vous avez l’impression de manquez d’efficacité. Bref, vous souhaitez réinventer votre cadre de travail, retrouver votre pleine capacité d’attention et de concentration, mieux délimiter travail et vie de famille et optimiser votre organiser !
  • Vous avez l’impression de crouler sous le « trop » (trop de choses à faire, trop de sollicitations, trop d’objets à la maison, etc.) et vous ressentez le besoin de vous recentrer sur vos priorités, de désencombrer et d’alléger votre vie et de faire (enfin) de la place pour ce qui compte vraiment.
  • Vous avez tout simplement envie d’apprendre à mieux gérer votre temps pour gagner en efficacité sans renoncer à votre sérénité, d’apprendre à mieux gérer votre stress ou de développer votre confiance en soi pour mieux vous affirmer, au travail comme dans votre vie personnelle.
 
 
 
 

Coaching individuel

Mon programme de Coaching sur 3 mois « Fais briller ton étoile ! »

 

Pour travailler avec moi sur votre envie de redonner du sens à votre travail, sur votre projet de reconversion professionnelle, de création d’entreprise, ou encore sur le développement de votre entreprise.

Je peux vous accompagner via mon programme Fais briller ton étoile ! si :

  • Vous avez un projet, professionnel ou personnel, qui vous tient à cœur depuis des mois, voire des années, et que vous êtes enfin décidée à le mener à son terme !
  • Vous avez besoin d’un coaching régulier pour structurer votre plan d’actions, faire avancer votre projet de manière concrète et jalonnée, et soutenir votre motivation.
  • Vous avez envie de donner plus de sens à votre vie professionnelle.
  • Vous envisagez de vous reconvertir mais que vous ne savez pas comment vous y prendre ni dans quelle(s) direction(s) avancer.
  • Votre envie de créer votre propre activité devient de plus en plus forte mais se heurte à votre peur de perdre le confort de votre poste salarié.
  • Vous avez déjà créé votre activité mais que vous avez des difficultés à en vivre et à la développer.
  • Vous êtes prête à développer la visibilité de votre entreprise en apprenant à mieux communiquer et à vous faire connaître.
  • Vous avez besoin de travailler sur votre confiance, de renforcer votre sentiment de légitimité pour exprimer progressivement votre plein potentiel.
  • Vous sentez que vous manquez de recul dans la gestion et le développement de votre activité et que vous ressentez, au moment de passer un cap important, le besoin d’être accompagnée par un regard extérieur, neutre, constructif et bienveillant, pour faire des choix éclairés et alignés.
 
 

 

Coaching individuel

Séances à la carte, en présentiel ou à distance

 

En présentiel : Arche Jacques Coeur, 222 Place Ernest Granier, 34000 Montpellier.

A distance : par téléphone ou visioconférence (Skype ou Zoom).

Durée des séances : 1 heure.

Possibilités de séances d’hypnose ericksonienne (me consulter pour plus d’informations).

 

Références

  • Certification Master Coach Institut de Coaching International (obtenue en Septembre 2017, et enregistrée sous le n°3175, Genève).
  • Formée auprès d’Alain Cayrol, l’un des fondateurs du coaching en France, Coach depuis 35 ans et auteur de nombreux livres sur le coaching et la PNL, dont « Derrière la magie », co-écrit avec Josiane de Saint-Paul.
  • Formée au coaching du burn-out (« Burn-out ! Comment coacher ? » L’Académie du Coaching, Paris, 2016).
  • Praticienne en hypnose ericksonienne (La Voie de l’hypnose, Montpellier, validation en mars 2019).
  • Membre adhérente de la Fédération professionnelle ICF France et ICF Global (International Coach Federation).
  • Membre fondatrice et adhérente de la FFPO (Fédération Francophone des Professionnels de l’Organisation) | Présidente de la FFPO d’avril 2017 (création FFPO) à avril 2019.

 

Déontologie

  • La teneur de l’ensemble de nos échanges, durant les séances, et en dehors des séances (y compris en amont et en aval de la durée du contrat de coaching) est strictement confidentielle.
 
 

 

Mon cabinet à Montpellier