Je gère mon temps et mes priorités

pour une vie Zen et Organisée


Un mois pour reprendre la main
sur mon temps et mieux gérer mes priorités.

Vous en avez marre d’être débordée, fatiguée, et de courir après le temps ? Vous vous sentez prête à ralentir le tempo, à alléger votre agenda et à dégager du temps pour vous, pour vos projets et pour votre famille mais vous ne savez pas par où commencer ni comment vous y prendre ? Vous ne voulez plus subir, mais au contraire, vous recentrer sur l’essentiel et vous réapproprier, enfin, votre temps ? Ne cherchez plus : ce programme est fait pour vous !

Gestion du temps

Je gère mon temps
et mes priorités !

180 euros

Programme de 4 semaines

Ce programme est fait pour vous si …


… Vous avez le sentiment que tout s’accélère, que tout va bien trop vite et que le temps vous échappe.

… Vous souhaitez renouer avec une relation au temps apaisée, plus sereine, et avec un ressenti d’efficacité personnelle.

… Vous êtes  réellement motivée par la perspective de mieux gérer votre temps et vos priorités, d’être mieux armée pour faire face à la pression, et de vous réapproprier votre temps pour un meilleur équilibre personnel.

 Les objectifs du programme

  • Comprendre (et redéfinir) sa propre relation au temps.
  • Se réapproprier son temps, sans culpabiliser.
  • Se réconcilier avec son propre tempo et oser ralentir.

Informations pratiques


Durée : 4 semaines, à compter du lundi qui suit votre inscription.
Temps à consacrer : prévoir entre 1h 30 et 3 heures par semaine à consacrer au contenu des modules et audios, exercices compris, afin de tirer le meilleur bénéfice du programme.
Prix : 180 € (possibilité de régler en 2 ou 3 fois).

Les grandes lignes

du programme


Module 1

« Le temps et moi » : état des lieux complet de votre relation au temps !

 

A travers ce module, vous saurez très concrètement où passe votre temps !

Vous pourrez mieux comprendre (et redéfinir) votre relation au temps via un auto-diagnostic complet de la façon dont vous « gérez » votre temps et vos priorités aujourd’hui.

Vous pourrez enfin commencer à identifier vos problématiques en matière de gestion du temps et des priorités, repérer vos points de vigilance et déterminer des objectifs précis.

Module 2

5 principes-clés pour reprendre la main sur ses priorités

 

Au cours de ce module, et durant la semaine 2 du programme, vous découvrirez 5 principes fondamentaux pour mieux gérer ses priorités et vous aurez l’opportunité de les mettre en pratique immédiatement.

 

Module 3

Vos ennemis et vos leviers à une (bonne) gestion de votre temps

 

Au cours de la semaine 3, vous pourrez identifier vos ennemis, internes comme externes (distractions, interruptions, voleurs de temps, baisses d’énergie…), pouvant potentiellement venir contrecarrer vos efforts en matière de gestion du temps.

Vous pourrez explorer diverses stratégies pour y faire face et identifier vos leviers (ce qui viendra au contraire soutenir une bonne gestion de votre temps et de vos priorités).

 

Module 4

Pistes concrètes pour apprivoiser les distractions !

 

A travers ce module, vous pourrez vous familiariser avec des pistes concrètes pour apprivoiser les distractions, qu’elles soient internes ou externes.

Vous aurez l’occasion de mettre en place des stratégies spécifiques pour développer une meilleure capacité d’attention et de concentration, et favoriser un esprit concentré.

 

Pour quels bénéfices ? 

Ce programme peut assurément vous conduire à engager une profonde mutation dans votre façon d’appréhender le temps, et surtout dans votre façon de gérer très concrètement votre temps, et vos priorités.

En appliquant le contenu du programme, vous renouerez rapidement avec le bonheur du travail accompli à la fin de la journée, vous développerez une meilleure capacité d’attention et de concentration et vous gagnerez en sérénité, avec un impact positif sur la qualité de votre vie professionnelle ET personnelle.

En résumé, ce que ce programme comprend :

 

  • Un Guide de démarrage pour vous préparer à suivre votre programme dans les meilleures conditions.
  • Un 1er audio qui vous permettra, dès le démarrage du programme, de vous connecter avec votre intention de départ et de vous mettre dans les meilleures dispositions d’esprit.
  • Un travail préparatoire inclus dans votre guide de démarrage pour vous mettre en réflexion dès votre inscription.
  • Quatre (copieux) modules PDF téléchargeables. Les modules sont accompagnés d’exercices de mise en application spécifiquement conçus pour ce programme.
  • Deux coaching audios complémentaires, conçus spécifiquement pour ce programme (qui  vous permettront d’approfondir votre réflexion et d’accompagner votre mise en pratique).
  • Des modèles téléchargeables et imprimables (relevé d’activité, journalier, semainier, etc.) pour compléter vos exercices et guider votre mise en action.
  • Un Bilan complet pour faire un point précis sur votre progression et tracer votre feuille de route pour les semaines à venir.
  • Une évaluation qualitative du programme et de votre expérience.

Votre coach

Un programme conçu par
Diane Ballonad Rolland.


Coach professionnelle certifiée, experte sur les questions d’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle depuis 2010, elle est aussi l’auteure de 7 livres sur l’organisation et la gestion du temps.

Les plus


  • Un format à mi-chemin entre la
    formation et le coaching.
  • La flexibilité : pas de frais de déplacement, ni de logistique lourde, vous suivez le programme à votre rythme, chez vous ou depuis le lieu de votre choix !
  • Un cadre balisé, soutenant et structurant de A à Z, tout en laissant une grande liberté et en respectant le rythme de chacune.
 

Concrètement,
comment ça se passe ?

Dès que votre inscription est confirmée, vous recevrez un email de confirmation de notre plateforme de formation avec le lien d’accès à votre programme et vos identifiants de connexion personnels. Gardez-le précieusement tout au long du programme !

Dès le jour de votre inscription, vous pourrez accéder immédiatement, en ligne depuis notre plateforme, à un Guide de démarrage au format PDF pour vous préparer à suivre le programme dans les meilleures conditions, et à mettre toutes les chances de votre côté pour en tirer le meilleur bénéfice.

Ce Guide de démarrage est accompagné d’un premier audio qui vous aidera à vous connecter profondément à votre intention de départ et à ce que vous attendez du programme.

Dès le lendemain matin, à 8h 00, vous aurez accès au tout premier module PDF qui guidera votre réflexion et votre mise en action. Ce dernier sera accessible depuis votre espace de travail sur notre plateforme de formation en ligne. Vous recevrez un court email de notre part qui vous préviendra que votre module 1 est disponible.

Le module 2 sera quant à lui accessible 7 jours plus tard (soit 8 jours après votre inscription), le module 3 le 14 jours plus tard (15 jours après votre inscription), et le module 4, 21 jours plus tard (22 jours après votre inscription). Chaque fois qu’un nouveau module sera disponible, vous recevrez une notification par email.

Les 4 modules de votre programme sont accompagnés de plusieurs exercices d’introspection / réflexion et de mise en pratique. Certains seront directement intégrés dans les modules PDF, d’autres seront annexés au module, dans un fichier PDF complémentaire (de type « cahier pratique »).

En complément des modules, vous aurez accès, pour la plupart de nos programmes en ligne, à 2 coachings audios spécifiquement conçus pour ce programme : les audios seront accessibles en streaming, et seront également téléchargeables au format MP3, afin que vous puissiez les écouter où que vous soyez, depuis votre smartphone, y compris hors connexion.

Au terme du programme enfin, vous aurez la possibilité de dresser le bilan de votre programme et tracer votre feuille de route pour les semaines à venir, ainsi qu’à une évaluation qualitative du programme et de votre expérience !

 

 

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